こんばんは。
七月に入りましたね。
私は、何日かぶりに体重をはかったら
1キロ増えていました。
おいしいせんべいをまとめ買いし、
それをバクバク食べていたからだろうか。
それとも、手抜きばかりでちゃんとした食事を作っていないから？
パンケーキも頻繁に食べていました。
クリームたっぷりの。
とてもおいしい。
しばらく、パンケーキやめて、間食少なくして
毎日体重はからないと。
前、やせていってるときは、間食を100キロカロリーまでに
抑えていました。
ナッツだけとか。
ちょっと油断したな。
太り方が下半身ばかり大きくなるので
醜いのですよ・・・。
オルビスの食事の代わりに飲むシェイクって
どうなんだろう。
ストレスにならないのかな。
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