こんばんは。
久しぶりにサウナに入りました。
5分くらい入っていても、全然汗をかかなくなっていました。
結構な熱さだったのですが。
昔はすぐに汗をかいたのにな。
もしかして、冷房の部屋にいることが多くて
汗をかきにくい身体になってしまったのかもしれません。
いつも冷えているような気もします。
サウナなどの温度の高いところにいるのに
汗をかかないと熱中症のような状態になるそうなので、
無理せず早々と切り上げました。
冬は、毎年憂鬱で仕方なくなってしまいます。
日照時間が短くなることと関係があるそうです。
季節性の鬱と。病院はいっていませんが。
サウナが効果があるそうなので、
これからの季節はサウナや岩盤浴にまめに
通えたらと思っています。
TOP