こんにちは。
暑い日が続きますね。
さて、私は来月のパーティーに向けて
ややダイエットをしています。
といっても、食生活を気を付けるのと
体操をするくらいで、健康的な生活を
送る感じです。
ワンピースを着るので足が出るため、
下半身重視の体操です。
それを初めて1週間経ちましたが、
お尻が小さくなっていました！
Lサイズのトレパンでもむちむちだったのに、
余裕ができていました。
どうしてこんなにお尻が大きいのだろう、
そして垂れているのだろうというのが
最大の悩みでしたが、
努力で改善されることがわかりました。
体重も0.8kg減っていました。
あと、何より驚いたのが、就寝前に体操をするのですが、
とてもよく眠れるようになりました。
今まで運動不足だったんだな。
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